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Définition et Origine :

Les poissons gras des mers froides, saumon, hareng, sardines, flétans, etc,.., le krill, restent la meilleure source alimentaire d’acides gras essentiels EPA et DHA. Il faut en choisissant des compléments d’oméga-3 privilégier la qualité de fabrication. On compte en général ¾ d’EPA pour ¼ de DHA, pour une bonne efficacité.

Propriétés :

EPA et DHA contribuent à une fonction cardiaque normale

L’effet bénéfique pour le cœur est obtenu par la consommation journalière de 250 mg de EPA/DHA

L’effet bénéfique pour l’activité cérébrale de DHA est obtenu par la consommation journalière de 250 mg de DHA

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