Lysine
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Lysine

Lysine

Déffinition et Origine :

La lysine est un acide aminé essentiel qui doit être apporté par l’alimentation. Absente de certaines céréales dont le blé, elle est très présente dans les légumineuses, la viande, les fromages, les œufs.

Propriétés :

La lysine intervient naturellement dans les défenses immunitaires du corps, en stimulant la production d’anticorps.

On a notamment constaté une certaine efficacité de la lysine pour lutter contre le virus de l’herpès.

A savoir : Ne pas associer arginine et lysine en complémentation isolée, qui seront alors en concurrence, cela réduisant leur efficacité. 

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