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Valériane
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Valériane

Valériane

Définition et Origine :

Si la valériane est une plante au large port élégant et aux jolies fleurs blanches, c’est ses longues racines qui intéressent notre bien-être. Valériane vient du latin « valere » signifiant « bien se porter ».  La racine de valériane est utilisée traditionnellement sur plusieurs continents pour soigner différents maux.

Propriétés :

La racine de valériane renferme des molécules qui favorisent le sommeil et l'apaisement de l'esprit. Toutefois, on peut prendre un extrait de valériane et conduire sa voiture ou passer un examen. 

L’extrait de racine de valériane favorise la décontraction, atténue les contractions, les crispations, la nervosité. Ce qui est nécessaire pour bien dormir, lors de désintoxication tabagique, en période de stress important, etc. La valériane ne présente pas de nocivité et peut s’utiliser dès l’adolescence. 

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