Vitamines B en complexe
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Vitamines B en complexe

Vitamines B en complexe

Définition et Origine :

Les levures sont très riches en vitamines B. B1 B2 B3 B5 B6 B8 B9 B12 (voir les fiches correspondantes)

L’efficacité d’un complexe de vitamines du groupe B est conseillé pour obtenir un regain d’énergie, pour lutter contre la fatigue, pour l’équilibre et les défenses naturelles, pour avoir une peau saine et de beaux cheveux.

Propriétés :

Ces vitamines (B1 B2 B3 B5 B6 B8 B9 B12) interviennent dans de nombreuses fonctions physiologiques essentielles. Elles ont chacune des propriétés spécifiques et des propriétés communes, interagissant entre elles et avec les autres nutriments. Elles ont aussi des rôles de co-facteurs enzymatiques.

Par exemple, magnésium et B6 ou fer plus B9 B12.

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