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Endurance

STC Nutrition

L’endurance est la capacité de maintenir dans le temps un certain niveau d’intensité exigée.

De manière générale dans la pratique d’une activité sportive, l’endurance physique fait intervenir différents facteurs : endurance cardiovasculaire et respiratoire (résistance à l’acidité et aux radicaux libres produits pendant l’effort, résistance au catabolisme à l’effort), endurance musculaire, volonté, résistance morale à la fatigue.

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