Carence en fer... Carence de vie - Edition de la Vera - Carence en fer
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Carence en fer... Carence de vie - Edition de la Vera

Edition de la Vera

Le livre référence sur la carence en fer.

Présentation Ingrédients Mode d'emploi Marque Avis

Le fer, c'est la vie !

Quiconque a souffert d'une importante carence en fer peut en témoigner… La carence en fer n'est pas une maladie, mais en fragilisant l'organisme, elle peut enclencher ou favoriser de nombreuses pathologies.

Les auteurs nous font partager leur expérience en nous faisant comprendre l'importance de ne pas laisser perdurer une carence en fer et les moyens d'y parvenir en toute sécurité, en utilisant une alimentation adaptée et une complémentation intelligente.

Broché - 15 x 21 - 160 pages

Composition

Table des matières :

INTRODUCTION ........................................................ 11

I : CONNAISSANCES GÉNÉRALES SUR LE RÔLE DU FER DANS
L’ORGANISME
1. Les rôles importants du fer dans l’organisme ......... 18
2. Le cycle du fer. Schéma, explications ....................... 20
3. Teneurs en fer du corps humain, besoins et réserves 27
4. La FERRITINE : un indicateur pas toujours fiable . 30

II : CAUSES ET SYMPTÔMES DE LA CARENCE EN FER.
DIAGNOSTIC
1. Causes de la carence en fer et circonstances ............ 38
Effets cumulatifs ......................................................... 38
Tableau ........................................................................ 39
Déperditions gynécologiques ...................................... 40
Déperditions digestives. Malabsorption ...................... 45
Pertes de sang .............................................................. 47
Apports insuffisants : .................................................. 49
– Nutrition ................................................................ 49
– Enfants .................................................................. 58
– Sportifs .................................................................. 63
Pathologies : maladies, prises de médicaments .......... 66
Environnement appauvri en fer ................................... 70
Table des matières

2. Les symptômes de la carence .................................... 72
Tableau ........................................................................ 75
Fatigues physiques ...................................................... 76
Fatigue nerveuse ......................................................... 78
Troubles digestifs régulier ........................................... 79
Sensibilité aux infections - Allergies .......................... 79
Problèmes circulatoires. Sensibilité au froid .............. 80
Douleurs musculaires, crampes .................................. 81
Chute des cheveux ...................................................... 82
Symptômes divers ....................................................... 84
Pica .............................................................................. 85

3. Méthode de diagnostic naturopathique ................... 88
Symptômes physiques ................................................. 88
Ressentis physiques .................................................... 89
Hygiène de vie, nutrition ............................................. 90
Évaluation par groupe ................................................. 92
– Enfant ................................................................... 92
– Femme ................................................................... 92
– Homme .................................................................. 93
– Conclusion ........................................................... 94

III : LES TRAITEMENTS

1. Difficultés et façons de traiter la carence en fer ...... 98
Traitements médicamenteux .......................................101
Traitements naturopathiques .......................................105

2. Traitement adapté à l’état de carence ...................... 109
Prévention (groupe à risque), carence légère .............. 109
Carence établie ............................................................ 110
• Manque d’apports .................................................. 112
• Pertes continues ..................................................... 113
• Exemples d’effets cumulatifs et de traitements
efficaces ................................................................. 114
L’anémie ...................................................................... 125

3. L’alimentation et le fer ............................................... 127
Aliments pouvant corriger une carence ....................... 129
• D’origine animale .................................................. 129
• D’origine végétale ................................................. 130
• Régime idéal .......................................................... 132
• Exemples de menus ............................................... 134
• Aliments les moins riches en fer ............................ 135

4. Protocoles de traitement ............................................ 137
En prévention ou suspicion de carence ....................... 137
En carence établie ....................................................... 137
La complémentation .................................................... 138
Que faire en cas d’intolérance digestive ..................... 139
Protocole naturopathique général ............................... 141
CONCLUSION .................................................................. 147

PREMIÈRE PARTIE : Connaissances générales sur le rôle de fer dans l’organisme.

 

DEUXIÈME PARTIE : Causes et symptômes de la carence en fer - Diagnostic.

1. Causes de la carence en fer et circonstances -

2. Les symptômes de la carence

3. Méthode de diagnostic Naturopathique

 

TROISIÈME PARTIE : Les traitements

1. Difficultés et façons de traiter la carence en fer

2. Traitement adapté à l’état de carence

3. L’alimentation et le fer

4. Protocoles de traitement

 

Christophe Drezet est naturopathe, spécialiste en nutrition et complémentation.
Vanlentine Fernandez est infirmière, nutritionniste et sophrologue

Ni trop, ni trop peu, la couverture de la carence en fer est la
recherche d’un équilibre, équilibre synonyme de bonne santé !
Voici les meilleures méthodes naturelles pour y parvenir.

Fondée en 1926, la maison Dangles présente des ouvrages en marge de la pensée unique : médecines douces, psychologie, développement personnel, ésotérisme, spiritualité, traditions. Forte de son excellente réputation, Dangles propose un catalogue de 400 titres, avec une quarantaine de nouveautés par an. Sa collection « Santé Naturelle », dirigée par Jean-Luc Darrigol depuis 1976, est l’une des plus prestigieuses dans ce domaine. Elle développe depuis 2009 une nouvelle collection « Prospective Vivre Demain », dirigée par Marc Halévy.

Note moyenne sur 2 avis : 
  5.0 / 5

21/04/2016 10:47:53
Un livre à recommander vraiment à toutes les femmes qui ont une carence en fer
23/03/2016 21:04:25
très bon livre, utile pour les carencés
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