Développement musculaire et force - Minceur et Sport
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Développement musculaire et force

Le développement musculaire et la force s’articulent autour des apports protéinés. Constituées d’acides aminés essentiels et non essentiels, les protéines composent le corps humain à hauteur de 20 %. Principaux rouages de l’effort, les muscles nécessitent des apports adaptés en protéines. A l’effort, les muscles étant davantage sollicités, les besoins en protéines sont accrus. Pour répondre correctement à ces besoins, et encourager le développement musculaire, de justes apports en protéines doivent être garantis.

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